1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/11/22(水) 09:58:16.57 ID:IB4KOp8cK
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日本ハム・中田 オフは肉食1日1キロ 来季体重100キロ維持でキャリアハイだ

打率・216、16本塁打、67打点。レギュラー定着後ワーストの成績に終わった今季を反省し、今オフは減量を禁じる。「体重を減らしていいことはないと、ここ数年試して思った。来年は100キロちょうどを維持していきたい」。今季は93キロまで落ちたこともあり、持ち味のパワーが発揮できなかったという。「体重が重い人の方が単純にボールは飛ぶ」。長距離砲として、飛距離増へ思い切った食事改革を図る。  
今オフは1日1キロの肉料理を食べることを日課にしている。昨年までは脂身を取り除いていたが、今は朝からステーキを食べることもある。「良質の油を取ることも大事」。ウエートトレもほぼ無休で続け、パワーアップも図っている。
https://www.daily.co.jp/baseball/2017/11/22/0010753550.shtml 








3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/11/22(水) 09:59:28.02 ID:iWkplOgfa
来年は期待してるで

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/11/22(水) 09:59:50.34 ID:dckv/jDe0
朝からステーキって普通じゃね
むしろ夜ローカロリーに抑えてる

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/11/22(水) 10:00:11.52 ID:4MOJkS5t0
とりあえず当ててや

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/11/22(水) 10:00:41.57 ID:SpI8Gaki0
体脂肪率ちゃんと下でキープしてくれよ

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/11/22(水) 10:00:41.95 ID:oh6KR/sN0
ダルだったら肉は鳥ササミとかしか食べ無さそう

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/11/22(水) 10:01:06.14 ID:hl5UIS6Sp
体重100キロでも.250 25本やろ

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/11/22(水) 10:03:45.34 ID:2CCLjm2r0
>>12
十分やん

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/11/22(水) 10:01:57.69 ID:BrzUyv1bp
中田も浅村もそれほどHR数求めないでミートに徹した方がいい打者になる気がする

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/11/22(水) 10:03:50.15 ID:zqpTIdFxM
我慢して結果が出なきゃそうなるよ 

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/11/22(水) 10:02:42.24 ID:cQidkycT0
来シーズン開幕時には120キロになってそう

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/11/22(水) 10:02:42.50 ID:YZFygPccM
筋肉警察に通報案件やなこれは

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/11/22(水) 10:06:06.87 ID:caf9hqkna
脂質はアボカドがいいらしいな

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/11/22(水) 10:06:43.87 ID:eq5JpW+t0
まず寂しくて酒を夜遅くまで飲んで3時間しか寝てない生活をなんとかしろ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/11/22(水) 10:01:21.15 ID:ptOX21bTd
ちょっと翔さんにしては痩せてたからええんちゃう 





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